27 mejores aplicaciones de entrenamiento para hombres y mujeres

Creo que la mayoría de la gente estaría de acuerdo con el hecho de que nuestra vida es bastante agitada. Las vidas aceleradas en las que vivimos pueden resultar peligrosas. Eso si no prestamos la debida atención a nuestra salud. Algunas personas que prestan atención a sus figuras, lo hacen porque son conscientes de su apariencia. Digo que no hay nada malo en ello, pero ¿estamos realmente dispuestos a gastar una fortuna en gimnasios. ¡Creo que no! Así que les sugiero que vean algunas de las mejores aplicaciones de entrenamiento disponibles en la tienda de aplicaciones.

¿Cómo son útiles las aplicaciones de entrenamiento?

Estoy de acuerdo en que hoy en día los gimnasios son muy accesibles para cualquiera que desee mantenerse en forma. Pero la mayoría de la gente que trabaja o es estudiante no puede comprometerse con el gimnasio apropiadamente. Ahí es donde las aplicaciones de entrenamiento entran en juego. Estas aplicaciones animan a hacer ejercicio todos los días con notificaciones y no exigen ser miembro. La mayoría de los que están muy interesados en los Smartphones durante la mayor parte del día no pueden ignorar las notificaciones de estas aplicaciones. Dedicar un poco de tiempo al ejercicio puede hacer maravillas para nuestra salud. Y así es como las aplicaciones de entrenamiento se vuelven útiles para nosotros.

10 aplicaciones de entrenamiento gratuitas para Android

Para todas las personas que están ansiosas por empezar a hacer ejercicio, tengo una solución más efectiva para ti. A continuación se enumeran algunas de mis aplicaciones de entrenamiento favoritas. Son útiles para obtener el cuerpo que deseas y mantenerte en forma.

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1. Entrenador: entrenador de fitness

Si deseas un cuerpo de playa este verano, entonces el Entrenador es perfecto para ti. Esta aplicación ayudará a que tu cuerpo se tonifique y se ponga en forma en poco tiempo. Tiene una guía que va paso a paso para ayudarte a entrenar tu cuerpo. Con más de 100 entrenamientos multi-semanales, esta aplicación está diseñada para obtener el mejor de los resultados.

1. 4.3 Calificaciones
2. clasificado para 3+
3. Varía con el dispositivo
4. 10 M+ descargas

2. Exerprise – Generador de ejercicios

No todo el mundo puede hacer el mismo ejercicio para que no afecte al cuerpo negativamente. Bueno, no necesitas prestar atención a ese problema en la aplicación Exerprise . Esta aplicación personaliza el entrenamiento según las necesidades de tu cuerpo y se ajusta a tu disponibilidad. Hay más de 500 ejercicios que puedes realizar con la ayuda de esta aplicación.

1. 4.7 Calificaciones
2. Clasificado para 3+
3. 126 MB
4. 50 K+ descargas

3. Pérdida de peso corriendo por Verv

McDonald$0027s puede ser el único responsable de las barrigas salientes de muchos jóvenes y que de otra manera podrían haber sido apresuradas. Aunque no hay nada malo en ello, pero el aumento de peso puede ser una amenaza para su salud. Le sugiero que descargue la aplicación Verv . Esta aplicación tiene una mezcla única de actividades que pueden ayudarte a perder peso.

1. 3.8 Calificaciones
2. Clasificado para 3+
3. 51 MB
4. 1 M+ descargas

4. Entrenamiento diario de cardio – Ejercicios de gimnasia aeróbica

Si tienes una agenda muy apretada durante la semana, entonces la aplicación Daily Cardio Workout es muy adecuada para ti. Le insta a hacer ejercicio durante 5 o 10 minutos diarios de forma gratuita. Esta aplicación tiene un conjunto específico de actividades para hombres y mujeres. Se centra en muchos ejercicios cardiovasculares y es buena para hombres y mujeres por igual.

1. 4.5 Calificaciones
2. Clasificado para 3+
3. 11 MB
4. 1 M+ descargas

5. Ejercicios de gimnasio para mujeres

Normalmente, las mujeres gordas se sienten un poco avergonzadas cuando se dirigen al gimnasio. Creo que nadie debería avergonzarse de su cuerpo. Pero si todavía tienes dudas, entonces descarga la aplicación Female Fitness . Esta aplicación tiene más de 60 ejercicios y todo el contenido es de alta calidad y está diseñado especialmente para las mujeres. Ahora puedes hacer ejercicio y mejorar tu salud desde si lo deseas.

1. 4,7 clasificaciones
2. Clasificado para 3+
3. 42 MB
4. 1 M+ descargas

6. Lo último en entrenamientos de cuerpo entero

Si quieres ponerte en forma más rápido, prueba la aplicación Ultimate Full Body Workouts . Te ayudará a entrenar tu cuerpo para mantenerte en forma y conseguir la forma que deseas. Esta aplicación tiene una mezcla de ejercicios y rutinas dinámicas de calentamiento y enfriamiento. No menos de 30 minutos en esta aplicación cada día harán maravillas con tu cuerpo.

1. 4.6 Calificaciones
2. Clasificado para 3+
3. 14 MB
4. 1 M+ descargas

7. Cualquier momento de forma física – 7 minutos de entrenamiento

¿A quién no le gustaría tener un lindo trasero y un estómago tonificado? Pero para la mayoría de nosotros, parece un sueño, aunque ya no. Ahora con la aplicación Anytime fitness , puedes hacer ejercicios de alta intensidad y mejorar la forma de tu cuerpo. Tiene una serie de ejercicios para quemar grasa, para los glúteos, los abdominales y también para los músculos.

1. 4.7 Calificaciones
2. Clasificado para 3+
3. 5.6 MB
4. 10 K+ descargas

8. Club de Entrenamiento Nike – Guía de Entrenamiento y Aptitud Física

Nike es conocida como la marca líder en equipamiento deportivo, precisamente calzado. Pero esta aplicación ha traído un régimen de trabajo para todos los amantes del fitness con el nombre de Nike Training Club . Esta aplicación tiene niveles de entrenamiento adecuados para cada uno de sus usuarios. Te ayuda a alcanzar el objetivo final de tener un cuerpo en forma pero en buen estado físico.

1. 4.2 Calificaciones
2. Clasificado para 3+
3. Varía con el dispositivo
4. 10 M+ descargas

9. Entrenador de entrenamiento de Freelectics – Peso corporal y mental

Una aplicación que puede ayudarte a reducir el peso y a eliminar las inseguridades de tu cuerpo es el Entrenador de Freelética . Esta aplicación es un entrenador personal digital que puede dar la vuelta y ayudarte a conseguir tus objetivos. Incluso tiene una versión personalizada que se puede utilizar fácilmente al obtener la membresía premium de la aplicación.

1. 4.1 Calificaciones
2. Clasificado para 3+
3. 15 MB
4. 10 M+ descargas

10. Rastreador de entrenamiento JEFIT, levantamiento de pesas, aplicación de registro del gimnasio

La aplicación JEFIT Workout se acredita como la mejor aplicación que es la elección de unos 8 millones de personas. La mayoría de la gente no puede seguir comprometida con la idea de un gimnasio. Pero esta aplicación te ayuda a hacer un seguimiento de tu actividad, notificando sobre los entrenamientos, las sesiones de entrenamiento, la motivación, etc. Tiene programas de entrenamiento con diferentes niveles que pueden ayudarte a lograr tu objetivo.

1. 4.4 Calificaciones
2. Clasificado para 12+
3. 26 MB
4. 5 M+ descargas

27 Mejores aplicaciones de entrenamiento para hombres y mujeres

Los entrenamientos no son una broma y si fuera yo también querría tener varias opciones delante de mí. Por eso tengo una lista de más aplicaciones de entrenamiento que podrían interesarles. Estas aplicaciones son para hombres y mujeres. La mayoría de estas aplicaciones te pedirán información básica antes de darte los ejercicios diarios.

1. Entrenador de ejercicios
2. Exerprise
3. Pérdida de peso corriendo por Verv
4. Entrenamiento Cardiovascular Diario
5. Fitness femenino
6. Lo último en entrenamientos de cuerpo entero
7. Anytime fitness
8. Club de Entrenamiento Nike
9. Entrenador de Entrenamiento de Freelectics
10. Rastreador de entrenamiento JEFIT, levantamiento de pesas, aplicación de registro del gimnasio
11. Entrenamiento de 7 minutos
12. Fitvate
13. Entrenamientos diarios
14. Entrenamientos profesionales en casa
15. Fitness femenino
16. Entrenamiento de Adidas por Runtastic
17. Mantenga el Entrenador
18. Entrenamiento de flexiones
19. Entrenamiento de abdominales
20. FitOn
21. Siete
22. HIIT & Cardio Workout
23. Entrenamiento de tabla
24. Gimnasio WP
25. Anytime Fitness
26. Entrenamiento de sentadillas
27. Ejercicios diarios

Conclusión

Sé que es vano pensar todo el tiempo en las apariencias, pero sería un error decir que no debemos prestar atención a tu cuerpo. Hacer ejercicio no sólo es importante para conseguir la forma perfecta, sino también para mantenerse en forma. Y las aplicaciones de entrenamiento pueden ayudarte mucho en este esfuerzo.

Espero que estas aplicaciones de entrenamiento gratuitas te ayuden a construir tu cuerpo desde cualquier lugar.

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